常常在微信群和朋友圈里看到人们分享各种养生食物。可是它们的效果如何，费了许多精力的尝试结果，比安慰剂更有效的并不多，而因为养生食物对健康造成伤害的例子也不少。关键是什么养生食物才是百分百有效、适合任何体制的人，还不会有副作用？我们看看圣经中记载的几种养生食物。

一、生命树的果子

创 2:9	耶和华神使各样的树从地里长出来，可以悦人的眼目，其上的果子好作食物。园子当中又有生命树和分别善恶的树。
创 3:22	耶和华神说，那人已经与我们相似，能知道善恶。现在恐怕他伸手又摘生命树的果子吃，就永远活着。

生命树的果子，吃了可以长生不老，永远活着，那自然是可以医治百病。以前人类的始祖亚当、夏娃是可以长生不老的。后来因为违背神的命令吃了分别善恶树的果子，灵就死了，生命树也被隐藏了起来。

创3:24

于是把他赶出去了。又在伊甸园的东边安设基路伯和四面转动发火焰的剑，要把守生命树的道路。

二、吗哪

出16:14		露水上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。
16:15		以色列人看见，不知道是什么，就彼此对问说，这是什么呢？摩西对他们说，这就是耶和华给你们吃的食物。

出 16:31		这食物，以色列家叫吗哪，样子像芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。
出 16:35		以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南的境界。
申8:4	这四十年，你的衣服没有穿破，你的脚也没有肿
申34:7	摩西死的时候年一百二十岁。眼目没有昏花，精神没有衰败。

以色列数百万百姓在出埃及的时候，四十年吃单一的食物 --- 吗哪，这是上帝天降的吗哪。没有人有营养不良的问题，八十岁的老人摩西一直吃到一百二十岁，眼目没有昏花，精神没有衰败。可见其功效卓越。只可惜，以色列人进入迦南后就再也没有了。

他们吃了那地的出产，第二日吗哪就止住了，以色列人也不再有吗哪了。那一年，他们却吃迦南地的出产。

可见营不营养是上帝说了算，单一食物不见得缺乏营养。

两种超级养生食物我们都没有办法获得，那有什么是现在可以获得的食物呢？

申 8:3 太 4:4 路 4:4 …人活着不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。

这在圣经中出现过三次，可见其重要性。

约 6:35	耶稣说，我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿。信我的，永远不渴。
约 6:48	我就是生命的粮。
约 6:51	我是从天上降下来生命的粮。人若吃这粮，就必永远活着。我所要赐的粮，就是我的肉，为世人之生命所赐的。

“我是生命的粮” 这句话也在圣经中出现了三次。

上帝的话就是圣经，生命的粮就是基督。信靠祂胜过世间一切营养食品，让我们得永远的生命。

注重养生的人，不妨来读读圣经，认识一下耶稣。